نصائح لاصحاب البشرة الجافة

يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل

حب الشباب
ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم

ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة

الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة
سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد
خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة
قلة النضارة وبهتان البشرة
رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبير
ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها

أسباب جفاف البشرة

ويسأل الكثير عن أسباب معاناتهم من البشرة الجافة وفي الحقيقة ومن الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهم

العوامل المرضية:

تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب

مرض السكري
الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة.

تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدررة للبول او ادوية لعلاج حب الشباب او ادوية الام المعدة او ادوية للحساسية
التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد
العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً
وهناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم

متى أزور المختص؟
استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مهمة وخاصة عند ظهور أعراض مثل الحكة الشديدة أو ظهور الدم أو تشقق الجلد وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد وغيرها ولكن في نفس الوقت يمكن اتباع النصائح التي سنذكرها لإنهاء المشكلة أو السيطرة عليها

طريقة التعامل مع البشرة الجافة
البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثير من المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها بلطف لقدرة أكبر للسيطرة عليها تجنب تطور الحالة واتباع النصائح مثل

1- تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من
( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام

2- استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد

3-استخدام اغطية اليد(الجفوف)اثناء التنظيف لحمايتها

4- استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق moisturizer mask تحت اسم

5- التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج

6- استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة والتي تحتوي على كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف للبشرة

7-الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحتوي على نسبة من الكحول والعطور

8-المحافظة على نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات. كما ينصح بالاكثار من الفواكهة والخضروات التي تحتوي على فيتامينات

9-التقليل من المشروبات الغازية والشكولاتة والمشروبات التي تحتوي على الكافين مثل الكهوة والشاي التي تقلل من نسبة الماء في الجسم

10-تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة او ببخار الماء ويفضل ان الماء يحتوي على مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح واللوز والزعتر والبابونك وغيرها

11-يفضل بين فترة واخرى سنفرة البشرة ولازالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وانعاشها

12-تجنب الملابس الخشنة والصوفية لانها تحتوي على مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية الناعمة

13-استعمال الفيتامينات والزنك الذي يعمل على الترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها

تسلمين موضوع كلش جميل و مهم

عاشت ايدج وردة

الحمد لله على السلامة واهلا وسهلا بيك ونورت المنتدى

شكرا على اهتمامج وسؤالج علية يا وردة

اهلا وسلا بيكم كلكم