breen.x مشرف عام
عدد الرسائل : 604 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالب صف خامس علمي/ رياضة مثل كرة قدم وكرة السلة والعزف على الكَيتار والاستماع الى الموسيقى المزاج : تقريبا زين اذا ما تجيني حالات تاريخ التسجيل : 09/06/2008
| موضوع: النوم على المعدة الثلاثاء يونيو 10, 2008 2:51 am | |
| أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.
وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية.
ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.
وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن.
لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم.
| |
|
Beckham.x قائد قوات جيش العراق
عدد الرسائل : 328 العمر : 35 الموقع : www.iraqi-army.yoo7.com العمل/الترفيه : شاعر و ملحن مبتدأ و لاعب كمال اجسام المزاج : تعبان والبنات يدوخن (حب ماكو) تاريخ التسجيل : 12/04/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الثلاثاء يونيو 10, 2008 2:33 pm | |
| ههههههههه اني همزين ماعرف انام اذا مو على بطني | |
|
بطة قائدة فرقه حواء
عدد الرسائل : 572 العمر : 39 تاريخ التسجيل : 27/05/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الثلاثاء يونيو 10, 2008 5:46 pm | |
| اروح نومة هي على البطن وبلا مخدة عاشت ايدك وردة | |
|
breen.x مشرف عام
عدد الرسائل : 604 العمر : 31 العمل/الترفيه : طالب صف خامس علمي/ رياضة مثل كرة قدم وكرة السلة والعزف على الكَيتار والاستماع الى الموسيقى المزاج : تقريبا زين اذا ما تجيني حالات تاريخ التسجيل : 09/06/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الثلاثاء يونيو 10, 2008 10:50 pm | |
| ههههههههههه اول مرة شي مفيد والكل يحبه شكرا عالمرور يا حلوين
| |
|
criminal.x ملازم ثاني
عدد الرسائل : 200 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 31/05/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الأربعاء يونيو 11, 2008 7:32 pm | |
| اي و الله اريح نومة عالبطن و بالكاع و ييجي اخوك بالليل يدفرككككك هههههههههههه .... مشكور اخوية | |
|
ROBNHO.X.AHMED عقيد
عدد الرسائل : 381 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 17/04/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الخميس يونيو 12, 2008 12:45 pm | |
| هههههههههههههههههه مشكور عاشت ايدك | |
|
sarmad.x قائد فرقة الاغاني العراقيه
عدد الرسائل : 673 العمر : 31 الموقع : wWw.shattalarab.com العمل/الترفيه : حب كرة القدم المزاج : معتدل بس اذا اضوج اتخبه تاريخ التسجيل : 24/05/2008
| موضوع: رد: النوم على المعدة الجمعة يونيو 13, 2008 4:35 am | |
| | |
|